Especializaciones
Curso de yoga para niños
DURACIÓN: 4 MESES
El Curso de Yoga para Niños puede ser una herramienta valiosa para promover la salud física, emocional y mental en los más pequeños.
Se debe tener en cuenta:
- Adaptar las posturas y ejercicios a la edad y nivel de desarrollo de los niños.
- Utilizar técnicas de respiración y relajación adecuadas para niños.
- Crear un ambiente divertido y seguro para que los niños se sientan cómodos y motivados.
¿Qué vas a aprender en este curso?
- Aprenderás a adaptar el yoga para niños de diferentes edades y niveles de desarrollo.
- Descubrirás técnicas para mantener a los niños comprometidos y motivados durante la práctica de yoga.
- Aprenderás a crear un ambiente seguro y supervisado para que los niños puedan practicar yoga sin riesgos.
El
objetivo
de este profesorado es brindar al futuro docente herramientas para que el alumno pueda trabajar la coordinación motora, generar autoestima y autoconocimiento. Disminuir la agresividad, el exceso de estrés y que los niños reconozcan sus emociones y de esta forma que las puedan liberar. Para realizar este profesorado no hace falta experiencia previa. Lo único que se necesita es amor, compasión, ganas de divertirse y sobretodo "ser un niño". Dejar que nuestro niño interior florezca. Lo principal es entender y escuchar a nuestros futuros alumnos.
Curso de Stretching aplicado a yoga
Duración: 6 meses.
El stretching es una parte fundamental del yoga que puede ayudarte a mejorar la flexibilidad, reducir el estrés y aumentar la conciencia corporal.
Beneficios y técnicas:
- Mejora la flexibilidad
- Reduce el estrés
- Aumenta la conciencia corporal
Consejos para Practicar Stretching:
- Escucha a tu cuerpo
- Respira profundamente
- Practica regularmente
Curso de Yoga Dinámico
DURACIÓN: 6 MESES
El Yoga Dinámico es una práctica que combina movimientos fluidos y respiración consciente para promover la salud y el bienestar.
Algunos beneficios del yoga dinámico incluyen:
- Mejora de la flexibilidad y la movilidad
- Fortalecimiento muscular
- Mejora de la coordinación y el equilibrio
- Reducción del estrés y la ansiedad
- Mejora de la concentración y la atención
Curso de Yoga para Embarazadas
Duración: 4 meses.
El yoga para embarazadas es una práctica que se adapta a las necesidades específicas de las mujeres durante el embarazo.
Algunos beneficios incluyen:
- Reducción del estrés y la ansiedad
- Mejora de la flexibilidad y la movilidad
- Fortalecimiento del suelo pélvico
- Mejora de la postura
- Preparación para el parto
Curso de Yoga para Adultos en Silla
DURACIÓN: 4 MESES
Este curso de yoga para adultos mayores te ofrece una variedad de beneficios, tanto físicos como mentales.
Este curso está destinado a todos los profesores de yoga, instructores y también a personas que se desempeñan en ambientes donde requieran contacto con adultos mayores.
En este curso les enseñaremos todo lo que tienen que saber sobre el proceso existencial de envejecimiento propio e intransferible de cada Ser.
Beneficios
- Más flexibilidad y movilidad.
- Mayor fuerza y equilibrio.
- Mejor postura y circulación.
- Alivio de dolores y tensiones.
- Menos estrés y ansiedad.
- Mejor descanso y concentración.
- Bienestar físico y emocional.
- Socialización y comunidad.
Curso de Técnica y Corrección de Asanas
Duración: 4 meses.
Este curso de corrección de asanas se enfoca en enseñar a los practicantes de yoga cómo realizar las posturas (asanas) de manera correcta y segura.
Este curso de corrección de asanas es un programa educativo, dirigido por profesionales calificados con una experiencia de mas de 30 años. Este curso se centra en la alineación adecuada, la técnica y la adaptación de las posturas de yoga.
Su objetivo es ayudar a los alumnos a mejorar su práctica personal, prevenir lesiones y profundizar su comprensión del yoga.
Características:
- Enfoque en la Alineación
- Adaptaciones Personalizadas
- Conocimiento Anatómico
- Práctica Guiada
- Prevención de Lesiones
- Aumento de la Conciencia Corporal
- Inclusividad
- Énfasis en el Bienestar Integral
- Certificación para Instructores
Curso de Entrenador Nacional de Yoga Sport
DURACIÓN: 4 MESES
Duración: 4 meses.
El Yoga Sport es una disciplina basada en las asanas (posturas), que combina los principios del yoga tradicional con el ámbito deportivo. Su práctica desarrolla fuerza, flexibilidad, equilibrio, concentración y control corporal, siempre dentro de un marco de respeto, disciplina y juego limpio.
En el Curso de Entrenadores aprenderás a enseñar las asanas del reglamento de la IYSF, desde los niveles más básicos hasta los más avanzados. Conocerás la técnica correcta, ejercicios preparatorios y métodos de progresión para desarrollar las capacidades físicas necesarias y formar atletas con una base sólida.
Clases de Hatha Yoga
Este estilo de Yoga es un estilo clásico de posturas y técnicas de respiración y meditación. Su objetivo es crear un equilibrio entre las energías masculinas y femeninas que existen dentro de nosotros mismos.
El Hatha Yoga es un camino que se debe recorrer con pasos cortos pero firmes.
Clases de Yoga con elementos
Los elementos permiten a los alumnos practicar asanas (posturas) y Pranayama (control de la respiración) con mayor efectividad, facilidad y estabilidad.
En las clases de Yoga con elementos se trabaja mucho la creatividad del profesor y los alumnos sienten los beneficios que se brindan en cada practica; se puede trabajar con esferas de distintos tamaños, con tensores, bandas, pelotas, bastones, etc. Estos elementos le permiten al alumno alcanzar las posturas, relajarse en ellas sin necesidad de tensión; por medio de la respiración y visualizaciones la práctica de Yoga alcanza los beneficios máximos.
